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神奈川県横須賀市久里浜「地域密着」のタカヤマ薬局ブログ

横須賀市 久里浜にて日曜日営業の薬局。キョーレオピン排卵日検査薬チエックワンファーストLH等のご相談は黒船ペリー来航開国で久里浜タカヤマ薬局、資生堂カネボウソフィーナは京急ウイングHANA店。takayama

食物繊維の種類②

食物繊維の種類②_d0092901_13305451.jpg

水溶性と不溶性の
二つに分かれます



不溶性は
セルロースなど
やさい、穀類、果物等

水溶性は
アルギン酸
ペクチン
こんにゃく、海藻等



水溶性は
糖質、脂質と絡み合って吸収を遅らして



不溶性は
余分な水分や
有害物質を吸収排泄する作用があります



また
動物性として

かに、エビ、スッポン、サメ
キチン、コンドロイチン、コラーゲンが
あります




恵比寿
by kuro_rabe_3712 | 2009-10-07 13:30 | Comments(0)

by kuro_rabe_3712
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