管理栄養士 柴田真希 先生 の講義
2009年 10月 21日
横須賀中央の
さいか屋別館
中華料理店で
雑穀クッキングで
有名な
管理栄養士
マイ穀スタイリスト
柴田真希先生の講義
受講しました
①食事から摂ったエネルギーを使う消費エネルギーの内訳
基礎代謝…６０%
運動誘発熱代謝…３０%
食事誘発熱代謝…１０%
☆現代人に欠けて入ることが多そうな
食事誘発熱代謝が
糖尿病、ダイエット
のカギになりそうだ
②
１９４６年(６３年前)
総カロリー数
１９０３kcal
２００５年(４年前)
総カロリー数
１９０４kcal
変わってないのに
メタボが増えたのは
欧米型の食事に
内容が変わってからか…
柴田真希先生の
ブログ
http://ameblo.jp/makitchen
恵比寿
by kuro_rabe_3712
| 2009-10-21 22:59
| 恵比寿の日記
|
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