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神奈川県横須賀市久里浜「地域密着」のタカヤマ薬局ブログ

横須賀市 久里浜にて日曜日営業の薬局。キョーレオピン排卵日検査薬チエックワンファーストLH等のご相談は黒船ペリー来航開国で久里浜タカヤマ薬局、資生堂カネボウソフィーナは京急ウイングHANA店。takayama

管理栄養士 柴田真希 先生 の講義

管理栄養士   柴田真希  先生  の講義_d0092901_22592020.jpg

横須賀中央の
さいか屋別館
中華料理店で



雑穀クッキングで
有名な
管理栄養士
マイ穀スタイリスト
柴田真希先生の講義
受講しました



①食事から摂ったエネルギーを使う消費エネルギーの内訳

基礎代謝…60%
運動誘発熱代謝…30%
食事誘発熱代謝…10%

☆現代人に欠けて入ることが多そうな
食事誘発熱代謝が
糖尿病、ダイエット
のカギになりそうだ




1946年(63年前)
総カロリー数
1903kcal

2005年(4年前)
総カロリー数
1904kcal


変わってないのに
メタボが増えたのは
欧米型の食事に
内容が変わってからか…


柴田真希先生の
ブログ

http://ameblo.jp/makitchen





恵比寿
by kuro_rabe_3712 | 2009-10-21 22:59 | 恵比寿の日記 | Comments(0)

by kuro_rabe_3712
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