痛風つうふうリスクについて

痛風リスクを高める



痛風＝プリン体



これが、標準的な思考・・・

そう簡単ではないのだ。






プリン体は　肉類、魚類、ビール、


そして　ほうれん草、カリフラワー


にも含まれることは


あまり興味をもたれていない。なぜか？








野菜にも高プリン体食材があるのだ。



しかし、
高プリン体の野菜は痛風発生のリスクにはなりにくいのだ。

（ちなみに、ほうれんそう、カリフラワーは豚ロース、バラ、牛肩ロースと同程度）




コーヒー

の摂取が毎日４から５杯飲用する場合

痛風リスクが４０％程度も低下することもあまり知られていない。






コーヒー＝カフェイン　という図式が　浮かぶが・・・



カフェインがいいのか？いや


カフェイン自体はテオフィリンと同様な骨格から


逆に　尿酸を上昇させてしまうだろう。

（テオドール、テオロングの副作用に血中尿酸値上昇がある。代謝されると尿酸へ・・）


カフェイン以外の物質が、
ある酵素を抑制したり、インスリンの感受性を上昇させているのかもしれない。



さらに、オレンジジュース、リンゴジュースなどフルクトースを含有する
ジュースは痛風リスクが上昇することも知られていない・・・


追加で
清涼飲料水を飲む量が増えるほど
血清尿酸値が上昇することも知られていない。


実は、ビールを飲むのと同じ程度の尿酸値上昇が生じていることもあるのだ！









何事も　ほどほど　に　・・・

在宅訪問服薬管理指導のための基礎知識

医薬ジャーナル社

今回、自己採血健康診断にて

尿酸値が高かった！


恵比寿　でした・・・